Mé oblíbené aktivity

8. srpna 2012 v 12:09 |  Dieting
Na prvním místě je určitě jízda na kole.Mám ráda pohyb v přírodě,
posilovny mi připadají depresivní,ale na aerobic či zumbu zajdu ráda :).
Nejraději jezdím lesem nebo někde,kde neprojede moc aut,takže může
jet spolujezdec vedle mě.Sama bych asi nejela,protože jezdím hlavně
večer(přes den je ted většinou horko a to já moc nemusím) a ztemnělý
les mi tak trochu nahání husí kůži.
Při rychlosti 8km/h se spálí přibližně 18o kcal,
při 13km/h je to 330 kcal a při 17km/h 400 kcal,
ale záleží i na tělesné hmotnosti.
Mojí další oblíbenou aktivitou je běh.Běhám zase v přírodě,večer,
ale většinou sama,protože velká většina lidí co znám běh nenávidí
a těch pár dalších běhá závodně,takže jim prostě nestačím :D.
Běch je sice poměrně náročný,ale ten pocit,když uběhnu co bylo
v plánu je neuvěřitelný ;)
Při 8km/h je dole 570 kcal a při 10km/h 730 kcal.
Kalorie jsou zase pouze orientační,kadý totiž spaluje jinak.
Chodím i na aerobic,zumbu a občas spinning,ale ted v létě se ráda
hýbu venku.
Tohle je moje nejoblíbenější stezka :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Terezka. Terezka. | Web | 8. srpna 2012 v 16:31 | Reagovat

Jojo, muffiny jsou čistě domácí:)
Nechtěla bys spřátelit?

2 Taylorka Taylorka | Web | 8. srpna 2012 v 17:01 | Reagovat

[1]:
Ty jsou nejlepší :)
A spřátelit bych chtěla,hned si tě přidám ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama