Vracím se :) !

1. července 2013 v 14:17 |  Jídelníček
Ahoj,
jak je napsáno v nadpisu-vracím se.Ale nejspíš jen na prázdniny,a navíc mám několik novinek.Blog hodlám překopat,protože nechci hubnout jako dřív,ale chci si jen udržet svou váhu a dopřát tělu pohyb a zdravou stravu.Jediné na čem chci ještě pracovat je vnitří strana stehen,a to je podle mě snad nejhorší partie,takže se mám na co těšit :D Má nynější váha je 54 kg a při mých 172 cm si myslím,že můžu být spokojená.Chtěla bych se zaměřit spíš na posilování a nabírání nějaké té svalové hmoty ;) Tak doufám,že to dokážu :)
PS:jídelníček a cvičení postupem dne doplním :)
Jídelníček
Snídaně:2 volská oka
Svačina:mrkev
Oběd:zeleninová směs(hrášek,mrkev)+plátek sojového masa(to je další novinka-už od prosince jsem vegetariánka :))
Svačina:meloun
Večeře:brambory s česnekem,ananasový puding
Pohyb
Burn 150 calories cardio workout
Burn 100 calories workout
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sud Sud | Web | 1. července 2013 v 19:41 | Reagovat

Tak hodně štěstí ve tvarování postavy. Váhu máš fakt pěknou:)

2 Eve* Eve* | E-mail | Web | 1. července 2013 v 21:19 | Reagovat

Ahoj, spřátelíš? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama